Que ne faut-il pas manger si on souffre d'urticaire ? ——Liste de 10 aliments tabous et avis scientifiques
Récemment, l’urticaire est devenue l’un des sujets de santé les plus discutés sur les plateformes sociales. De nombreux patients présentent des symptômes aggravés en raison d’une mauvaise alimentation. Ce qui suit est un guide des tabous alimentaires concernant l'urticaire, compilé sur la base de discussions populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous aider à y faire face de manière scientifique.
1. 10 types d’aliments que les patients souffrant d’urticaire devraient strictement éviter
| catégorie alimentaire | aliment spécifique | Principe de sensibilisation |
|---|---|---|
| Aliments riches en histamine | Fruits de mer (crevettes, crabe et crustacés), aliments marinés, aliments fermentés | Induit directement la libération d’histamine |
| nourriture irritante | Piment, moutarde, alcool, café | Les vaisseaux sanguins dilatés aggravent les démangeaisons |
| aliments transformés | Saucisses, conserves, snacks contenant des conservateurs | Sensibilisation aux additifs chimiques |
| Aliments photosensibles | Céleri, fenouil, citron, mangue | Pile d'allergie aux UV |
| produits laitiers | Lait, fromage (certaines personnes) | intolérance à la caséine |
2. Avertissement sur les récents cas de recherche chauds
1. #MAN’s tout le corps gonfle après avoir mangé des écrevisses# (TikTok hot list)
2. #Les filles sont allergiques aux masques faciaux à la mangue et sont envoyées à l'hôpital# (recherche chaude sur Weibo)
3. #Les bandes épicées de célébrités sur Internet provoquent de l'urticaire chez les enfants# (discussion animée sur Xiaohongshu)
3. Plans de régime alternatifs
| aliments tabous | alternative sûre |
|---|---|
| fruit de mer | Poissons d'eau douce (morue, bar) |
| assaisonnement épicé | Tranches de gingembre frais, goji |
| noix | Citrouille et igname cuites à la vapeur |
4. Les dernières suggestions des experts (extraites du sujet spécial du Dr Lilac)
1. Mise en œuvre en phase aiguë"Test de bouillie de riz sur 3 jours": Ne mangez que du riz, du chou et d'autres aliments hypoallergéniques
2. Tenir un journal alimentaire, recommandéAPPLICATION "Aide aux allergies"Suivre les réactions
3. Compléter la vitamine C et la quercétine (teneur élevée dans les pelures de pomme) comme traitement auxiliaire
5. TOP3 des recettes efficaces testées par les internautes
1. Soupe d'orge et de haricots mungo (recommandée par le groupe de santé Douban)
2. Purée de racine de lotus cuite à la vapeur (32 000 en cuisine)
3. Faire bouillir des feuilles de périlla dans de l'eau (recette avec 6 millions de likes sur Douyin)
Conseils aimables :Les allergènes individuels varient, il est donc recommandé d’effectuer d’abord des tests d’IgG alimentaires. Si des symptômes graves tels qu'un œdème laryngé apparaissent, consultez immédiatement un médecin.
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