Comment faire des boulettes de viande de riz
Au cours des 10 derniers jours, les sujets d'actualité sur Internet se sont principalement concentrés sur la préparation des repas, l'alimentation saine et les compétences culinaires à la maison. Parmi eux, les boulettes de riz et de viande ont reçu une grande attention en tant que plat simple et délicieux fait maison. Cet article présentera en détail comment préparer des boulettes de viande de riz et joindra des données pertinentes sur des sujets d'actualité.
1. Comment faire des boulettes de viande de riz
Les boulettes de riz sont un plat qui combine parfaitement les garnitures de riz et de viande, ce qui le rend à la fois nutritif et délicieux. Voici les étapes de production détaillées :
1.Préparer le matériel: 200 grammes de riz, 150 grammes de garniture de porc, 1 œuf, quantité appropriée d'oignon vert haché, quantité appropriée de gingembre émincé, quantité appropriée de sel, 1 cuillère de sauce soja légère, 1 cuillère de vin de cuisine, 1 cuillère d'amidon.
2.matériaux mélangés: Mettez le riz, la farce de porc, les œufs, l'oignon vert haché, le gingembre émincé, le sel, la sauce soja légère, le vin de cuisson et la fécule dans un grand bol et remuez uniformément.
3.Pétrir en boules: Pétrir les ingrédients mélangés en boulettes de viande de taille égale, les mettre dans une assiette et réserver.
4.Vapeur: Mettez les boulettes de viande dans le cuiseur vapeur et faites cuire à la vapeur à feu vif pendant 15 à 20 minutes.
5.Sortir du pot: Après la cuisson à la vapeur, saupoudrer d'un peu d'oignon vert haché et servir.
2. Données sur des sujets d'actualité sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours
Voici les données sur les sujets d'actualité liés à l'alimentation sur Internet au cours des 10 derniers jours :
| Classement | sujets chauds | Volume de recherche (10 000) |
|---|---|---|
| 1 | Recettes de cuisine maison | 120 |
| 2 | alimentation saine | 98 |
| 3 | Petit-déjeuner simple | 85 |
| 4 | Boulettes de riz | 76 |
| 5 | recettes faibles en calories | 65 |
3. Valeur nutritionnelle des boulettes de viande de riz
Les boulettes de riz sont non seulement délicieuses, mais aussi riches en valeur nutritionnelle. Voici ses principaux composants nutritionnels :
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) |
|---|---|
| chaleur | 150 calories |
| protéine | 10 grammes |
| graisse | 5 grammes |
| glucides | 20 grammes |
| fibres alimentaires | 2 grammes |
4. Conseils
1. Il est préférable de choisir du riz pour la nuit car il est plus facile à former en boules.
2. Vous pouvez choisir du porc, du poulet ou du bœuf comme garniture de viande et l'ajuster selon vos goûts personnels.
3. Le temps de cuisson à la vapeur ne doit pas être trop long, sinon les boulettes de viande deviendront dures.
4. Vous pouvez ajouter des carottes en dés, des grains de maïs et d'autres légumes selon vos préférences personnelles pour augmenter le goût et la nutrition.
5. Conclusion
Les boulettes de riz sont un plat fait maison simple et nutritif qui convient très bien à la cuisine familiale quotidienne. A travers l’introduction de cet article, je crois que chacun maîtrise sa méthode de production. Pourquoi ne pas l'essayer le week-end et apporter un repas délicieux et sain à votre famille.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
