Comment rendre Hegua bon
Hegua (également connu sous le nom de gourde ou gourde) est un légume d'été courant avec un goût rafraîchissant et une riche nutrition. Ces dernières années, avec la popularité des régimes sains, les méthodes de cuisine de Hegua sont également devenues un sujet brûlant. Voici des discussions populaires et des méthodes pratiques sur Hegua sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous aider à préparer facilement des plats délicieux.
1. Valeur nutritionnelle de Hegua
Hegua est riche en vitamine C, en fibres alimentaires et en minéraux, et est faible en calories, ce qui le rend adapté aux personnes qui perdent du poids. Ce qui suit est la principale liste de contenu nutritionnel de Hegua:
| Ingrédients nutritionnels | Contenu (pour 100 grammes) |
|---|---|
| Calories | 16 kcal |
| Fibre alimentaire | 1,2 g |
| Vitamine C | 10 mg |
| Potassium | 150 mg |
2. Recommandé des moyens populaires de faire des memelons sur l'ensemble
Selon les données de recherche au cours des 10 derniers jours, ce qui suit est la méthode de cuisson de Hegua qui concerne les plus préoccupés:
| pratique | Indice de popularité | Étapes clés |
|---|---|---|
| Melon sauté | ★★★★★ | Faire sauter l'ail haché et faire sauter rapidement à feu vif |
| Œufs frit avec melon | ★★★★ ☆ | Oeufs au plat d'abord et melon frit |
| Melon râpé à froid | ★★★ ☆☆ | Coupé râpé et glacé, ajouter du vinaigre au goût |
| Soupe hegua | ★★★ ☆☆ | Magas |
3. Techniques de sélection et de traitement pour le melon
Si vous voulez faire de délicieux melons, sélectionner les ingrédients et les prétraiter sont les clés:
1 et 1Conseils de sélection: Choisissez un melon avec une peau lisse, une couleur uniforme et une sensation lourde pour éviter les taches enfoncées ou minces.
2Comment peler: Utilisez un grattoir pour décoller doucement la peau dure extérieure. Le melon tendre peut conserver une partie de la peau et augmenter le goût.
3 et 3Traitement délai: Le vieux melon doit creuser la pulpe et les graines au milieu, et les graines de melon tendre peuvent être conservées si elles sont plus douces.
4. façons détaillées de faire des tranches de porc frites avec des melons cuits maison
Voici une pratique à domicile la plus populaire récente:
1 et 1Préparation des aliments: 300 grammes de melon, 150 grammes de filet de porc, 3 gousses d'ail, 1 cuillère de sauce de soja légère et un peu d'amidon.
2Gérer les ingrédients alimentaires: Coupez le melon et coupez le porc et marinez-le avec de l'amidon et de la sauce soja légère pendant 10 minutes.
3 et 3Étapes de cuisine: Incorporer l'huile chaude et faire sauter l'ail haché, faire sauter les tranches de viande jusqu'à ce qu'ils changent de couleur, puis ajouter les tranches de melon et faire sauter à feu vif pendant 2 minutes, et enfin assaisonner.
5. Conseils pour sauver les melons
1. Le melon complet peut être stocké dans un endroit frais et ventilé pendant 3-5 jours
2. Le melon coupé doit être enveloppé dans une pellicule plastique et réfrigéré, et il sera consommé dans les 2 jours.
3. Vous pouvez couper en tranches et les blanchir et les congeler, mais le goût sera légèrement pire.
6. Partagez la façon innovante de manger parmi les internautes
Récemment, ces façons créatives de manger sur les plateformes sociales:
| Pratiques innovantes | Goûts |
|---|---|
| Remplissage de boulet de melon | 12 000 |
| Pizza hegua | 8500 |
| Salade hegua | 6500 |
En tant qu'ingrédient économique et sain, Hegua peut présenter une variété de saveurs à travers différentes méthodes de cuisson. J'espère que cet article vous aidera à découvrir le délicieux potentiel de Hegua et à ajouter un goût rafraîchissant à la table à manger d'été.
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